Zoete aardappel “toast” met veldsla, cottage cheese en balsamico tomaatjes
Ook weleens last van een middagdip? Neem een Ga Voor Kleur Break! Vandaag, 14 oktober, is het Nationale Groente- en Fruitdag, die gevierd wordt met lekker veel groente en fruit tussen de middag. Met dit heerlijke recept voor zoete aardappel “toast” zorg jij voor een lekkere snack boordevol groente. Ingrediënten voor 4 personen 100 gram […]
featured, fruit, groente, koken, nationale groente en fruitdag, recepten, veldsla, zoete aardappel
Lekker! Roze frozen yoghurt bars
14 oktober is het Nationale Groente- en Fruitdag en dat vieren we met deze heerlijke frozen yoghurt bars! Krijg jij om vier uur ’s middags ook altijd zo’n trek? Neem een Ga Voor Kleur Break en snack je dip eruit met deze prachtige én heerlijke frozen yoghurt bars. Dat wordt genieten! Ingrediënten Voor 4 personen […]
aardbeien, blauwe bessen frambozen, featured, frozen yoghurt, fruit, groente, havervlokken, koken, kokosrasp, nationale groente en fruitdag, recept, rood fruit
Recept: Bleekselderij bootjes met bonendip
De Nationale Groente- en Fruitdag (14 oktober) staat voor de deur! Met dit recept maak je heerlijke bleekselderij bootjes met een smeuïge bonendip, die je middagsnack naar een hoger niveau tillen. Ze zien er vrolijk uit, smaken heerlijk en ze geven je de energieboost die je nodig hebt om de rest van de dag door […]
bleekselderij, featured, fruit, groente, koken, nationale groente en fruitdag, recept
Recept: Bananenpannenkoekje met vers fruit
Heb je ook altijd last van een dipje rond vier uur? Geen paniek, dit recept biedt de ideale uitkomst. Op Nationale Groente- en Fruitdag (14 oktober) snack jij je middagdip eruit met deze heerlijke bananenpannenkoekjes. Zo kom jij de rest van de dag wel door! Ingrediënten voor 4 personen 66 gram fruit per portie 2 […]
banaan, bananenkoekjes, featured, fruit, groente, koken, nationale groente en fruitdag, recept
Gezondheid, Koken en technieken
5 tips om meer groenten en fruit te eten
Eet jij graag wat vaker groenten en fruit, en kun je daarvoor wel wat tips gebruiken? Je bent niet de enige! Het wordt aangeraden om elke dag minstens 250 gram groenten en 200 gram fruit te eten, maar dat lukt niet iedereen. Met deze 5 tips wordt het eten van meer groenten en fruit niet […]
courgetti, featured, fruit, groente, groentewraps, koken, nationale groente en fruitdag, ontbijt, pasta, recepten, rijst
Havermelk is hot! Nu ook in je koffie vending machine
Havermelk en andere plantaardige melk alternatieven zijn hot. De gemiddelde barista draait zijn hand er niet voor om om een plantaardige cappuccino of latte macchiato te maken. Oatplus speelt hier op in en komt met een plantaardig alternatief in de koffie- en vendingmarkt. Zij produceert namelijk havermelkingrediënten op poederbasis voor de koffie-industrie. Ingrediënten die duurzaam […]
baristamelk, featured, haver, havermelk, maas koffie, oatplus, plantaardig, vegan
Oelala! Tex mex salade met kleurrijke tortilla chips
Jammer dat de zomer weer voorbij is? Met dit lunchgerecht blijf je nog even in zomerse sferen. Je neemt deze Tex Mex salade makkelijk mee in je lunchbox naar school of het werk of gebruikt het om te herstellen na een rondje hardlopen of mountainbike training. Een vrolijk, kleurrijk gerecht boordevol groente om blij van […]
bieten tortilla, fajita, featured, groente, groente tortilla, guacamole, koken, lunch, recept, recepten, salade, salsa, Santa Maria, tex mex, tortilla, tortilla chips, wortel tortilla, wraps
Lekker! Snelle veggie fajita tortilla’s met avocado en wortel
Kan je na een zomer vol lekker eten wel wat regelmaat in je eetpatroon gebruiken? Met dit lunchrecept komt dat helemaal goed! Je maakt deze wraps binnen no time klaar en ze zitten boordevol groente; ideaal voor in de lunchtrommel dus of na je rondje hardlopen of bezoek aan de sportschool! Ingrediënten 1 pak Santa […]
avocado, fajita, featured, groente, groente tortilla, kip, koken, lunch, recept, recepten, Santa Maria, tex mex, tortilla, vegetarisch kip, wortel, wortel tortilla, wraps
Recept: Makkelijke veggie wraps met vegetarisch gehakt
Zin in een lekkere lunch, maar geen tijd en zin om lang in de keuken te staan? Met dit recept maak je snel een lekkere wrap met vegetarisch gehakt en je favoriete groenten. De wraps maken je lunchtrommel tot een feestje dankzij de kleurrijke groente tortilla’s. Enjoy! Ingrediënten Voor 2 personen 100 g vegetarisch gehakt […]
fajita, featured, gehakt, groente, groente tortilla, koken, lunch, recept, recepten, Santa Maria, tex mex, tortilla, vegetarisch gehakt, wraps
Recept: Lunchtortilla’s met zoete aardappel en avocado
Nu de scholen en het werk weer zijn begonnen, is het tijd om weer wat extra aandacht aan de lunch te besteden. Met dit recept maak je kleurrijke groente tortilla’s waar iedereen jaloers van wordt! Naast dat ze er fantastisch uit zien en ontzettend lekker zijn, zitten ze ook nog eens boordevol groente. Dat wordt […]
bieten tortilla, featured, groente toritilla, koken, lunch, mexicaans, recept, salsa, Santa Maria, tex mex, tortilla
