Recept: Rijstbowl met tofu teriyaki en ingelegde bloemkool
Wat dacht je van heerlijke fluffy Basmati rijst met tofu teriyaki, sojabonen, avocado en ingelegde bloemkool? Deze smaakvolle rijstbowl zit boordevol smaak en kleur en is makkelijk zelf te maken. 100% plantaardig en herfstproof; perfect dus voor World Vegan Month! Ingrediënten Voor 4 personen 200 g Tilda Pure Basmati rijst 800 g bloemkoolroosjes 750 g tofu 400 g sojabonen […]
bloemkool, featured, koken, november, plantaardig dieet, recept, rijst, rijstbowl, teriyaki, tilda, vegan, veganistich, vegetarisch, vleesvervangen, world vegan day, World Vegan Month
Recept: Veggie taco’s met geroosterde bloemkool
Deze taco’s gevuld met bloemkool, radijsjes en Tomatillo salsa zijn een feestje op ieder festival. We maken dit jaar ons eigen foodfestival en de kruidige bloemkool steelt de show! Typisch Tex Mex – of moeten we zeggen Next Mex – streetfood. Wie durft? #diyfoodfestival Ingrediënten Voor 4 personen 1 bloemkool 1 krop romeinse sla 5 […]
bloemkool, featured, foodfestival, koken, recept, Santa Maria, taco, tex mex, veggie taco
#weekzondervlees inspiratie: Mac ’n Cheese ovenschotel
Mac ’n Cheese is natuurlijk comfort food ten top! Wie houdt er nou niet van een verwarmende ovenschotel met pasta en gesmolten kaas met een krokant laagje? Deze variant is extra bijzonder door de peulvruchten pasta, gemaakt van 50% gele erwten. Dit maakt het een bron van eiwitten en vezels; perfect voor tijdens de Nationale […]
bloemkool, featured, Mac ’n Cheese, Mac ’n Cheese ovenschotel, ovenschotel, recept, week zonder vlees
Recept: Indiase bloemkoolcurry met naanbrood en basmati rijst
Wie zegt dat vegan eten geen comfort food kan zijn? Curry’s zijn het bewijs dat het juist heel goed kan! Deze curry is lekker kruidig én romig dankzij de kruiden en specerijen, groenten en plantaardige kookroom. Serveer met rijst en naanbrood en eet smakelijk! Ingrediënten voor 4 personen 1 verpakking Blue Band 100% plantaardige kookroom […]
basmati rijst, bloemkool, blue band, curry, indiase bloemkoolcurry, naanbrood, plantaardige kookroom, plantaardige room, recept
Nederland behoort tot top 3 slechtste groente-eters van Europa
Uit recent onderzoek blijkt dat Nederlanders de nummer 3 slechtste groente- en fruiteters van Europa zijn1. Slechts 18,1% komt aan de voorgeschreven dagelijks hoeveelheid van 250 gram groente en 2 stuks (200 gram) fruit. In de enquête ‘5 a day’ uitgevoerd door onderzoeksbureau Kantar haalden Denen de laagste score van 12,9% gevolgd door de inwoners […]
aubergine, bloemkool, groente, knolselderij, koken, meer groente eten, recept, recepten, vegan, vegetarisch, veggiesfirst
Recept: Gele curry van bloemkool met geroosterde kikkererwten
Dit is een heerlijk recept voor een gele curry om helemaal van op te warmen. #staypositive en ga snel de keuken in om dit lekkere gerecht te maken! Ingrediënten 1 pakje Thaise Gele Curry Kruidenpasta 1 bloemkool, schoongemaakt en in gelijke roosjes 400 ml kokosmelk 200 g doperwten (diepvries) 200 g kikkererwten, afgespoeld en uitgelekt […]
bloemkool, featured, garam masala, gele curry, kikkererwten, kokosmelk, kruidenpasta, recept, thais
Recept: Soft taco’s met bloemkool, kikkererwten en koolsla
Deze kruidige taco’s zijn fris en verrassend lekker! Het gerecht is helemaal plantaardig en is daardoor heel geschikt voor World Food Day op 16 oktober. Op deze dag wordt er aandacht gevraagd voor de ambitie om voldoende, voedzaam en veilig voedsel beschikbaar te maken voor iedereen. En dus voor niemand honger meer! Door zelf een […]
bloemkool, Bonduelle, featured, groente uit blik, kikkererwten, recept, world food day
Recept: Plaattaart met bloemkool, boerenkool en appel
Met dit recept zet je zo een heerlijke en gezonde plaattaart op tafel. Je maakt de notenbodem helemaal zelf, en dat proef je! Beleg de taart met bloemkool, boerenkool en appel en het genieten kan beginnen. Kijk voor meer plantaardige inspiratie op zokanhetook.nu! Ingrediënten voor 4 personen 600 g bloemkool 200 g onbewerkte noten 200 […]
BBQ Recept: Kruidige bloemkoolwings met kruiden-yoghurtdip
Wings mogen niet ontbreken tijdens de barbecue dus kies deze zomer eens voor vegetarische bloemkoolwings. Natuurlijk kun je de bloemkool ook heel laten of hier ‘steaks’ van snijden voor een groots effect! Succes gegarandeerd! Ingrediënten voor 4 personen 1 kg bloemkool 100 g panko 100 g Flora Plant ongezouten 150 ml melk 1 ei 1 […]
bloemkool, bloemkoolwings, featured, flora plant, flora plant ongezouten, plantaardige boter, recept
BBQ Recept: Bulgursalade met bloemkoolrijst en aubergine van de barbecue
Hoera, het barbecueseizoen is aangebroken! Wil je de zomer toch ook graag gezond blijven? Ga dan eens voor dit heerlijke zomerse recept met aubergine van de barbecue! Aubergines zijn vezelrijk en hebben een stevige structuur die ideaal is voor het barbecueën. Hier vind je meer aubergine barbecue inspiratie! Ingrediënten voor 4 personen 2 aubergines 100 […]
barbecue, bbq, bloemkool, bloemkoolrijst, bulgur, Bulgursalade, featured, recept
